Pesquisa indica que a gratidão envolve identificar
e valorizar os aspectos positivos da vida. Ter um coração grato é sinônimo de
ter um coração saudável. Esta é a conclusão de um grupo de pesquisadores da
Associação Americana de Psicologia chegou após realizar um estudo com 186
pessoas que já tiveram alguma enfermidade cardíaca.
A
gratidão está constantemente ligada a aspectos espirituais, no entanto, os
especialistas garantem que a espiritualidade por si só não reflete os mesmos
efeitos. Para eles, esta não é a única forma de ser grato e de perceber os
benefícios deste ato em diferentes áreas. A gratidão envolve identificar e
valorizar os aspectos positivos da vida. Ela pode ser atribuída a uma fonte
externa, como um animal de estimação, a outra pessoa ou a um ser não-humano.
Pra deixar
esta tarefa mais fácil, uma boa opção é criar um “Pote da Gratidão”. Este é um
projeto muito simples, mas com o potencial para transformar a sua vida. A ideia
por trás do objeto é tornar a gratidão parte da rotina, deixar visível todas as
razões pelas quais podemos ser gratos e mostrar que, independente das
dificuldades e problemas, sempre existem motivos para reacender a alegria
dentro de cada um.
O “Pote da
Gratidão” não tem uma norma quanto ao formato. Basta escolher um vasilhame
grande, pode ser um pode de vidro reaproveitado, e decorá-lo com quiser,
lembrando que é essencial que ele tenha a palavra “gratidão” estampada e bem
visível.
Além de ser
uma pratica saudável para o planeta terra, pois a reciclagem do vidro é de
extrema importância para o meio ambiente. Quando reciclamos o vidro ou
compramos vidro reciclado estamos contribuindo com o meio ambiente, pois este
material deixa de ir para os aterros sanitários ou para a natureza (rios,
lagos, solo, matas).
Não podemos
esquecer também, que a reciclagem de vidro gera renda para milhares de pessoas
no Brasil que atuam, principalmente, em cooperativas de catadores e
recicladores de vidro e outros materiais reciclados. Sendo que a principal
matéria-prima usada na produção de todos os tipos de vidro é a sílica (dióxido
de silício). E um detalhe importante, o tempo de duração de um vidro é
indeterminado!
No
Brasil, 47% do vidro é reciclado e volta para a cadeia produtiva (dado relativo
ao ano de 2012). O grupo de artesãs do IEATA, faz parte desta estatística, pois está produzindo os potes de gratidão, reciclando vidros e gerando
renda para o grupo, bem como para a realização dos Projetos que estão sendo
desenvolvido.
Fonte
pesquisada:
http://ciclovivo.com.br/noticia/aprenda-a-fazer-um-pote-da-gratidao/
Texto: Mariléia Sauer - Bióloga e Ed Ambiental
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